Słabą pociechą dla młodych, którzy znają temat z autopsji, jest to, że ta statystyka dotyczy nie tylko Polski, ale i całej Europy.

Przyczyny

Niezależnie od tego, czy opatrzony przymiotnikiem młodzieńczy, czy pospolity, zawsze oznacza zmiany w obrębie mieszków włosowych, nasiloną pracę gruczołów łojowych i zwiększoną produkcję sebum. Jest to związane ze zwiększoną aktywnością hormonów w organizmie, która następuje w okresie dojrzewania. Zmiany trądzikowe mają postać m.in. zaskórników, krost i grudek. Najczęściej pojawiają się na twarzy w obrębie tzw. strefy T, obejmującej czoło, nos i jego okolice oraz brodę. Ale zmiany trądzikowe mogą wystąpić również na dekolcie, klatce piersiowej i plecach.

Obok czynników hormonalnych duże znaczenie w przebiegu choroby mają predyspozycje genetyczne: jeżeli u rodziców trądzik miał burzliwy przebieg, to jest duże prawdopodobieństwo, że dziecko również będzie cierpiało na trudniejszą postać choroby.

Innymi czynnikami, które mogą się przyczynić do powstania trądziku, są m.in.: zakażenia bakteryjne, stres, który wpływa negatywnie na gospodarkę hormonalną, nieprawidłowa dieta i niewłaściwa pielęgnacja skóry.

Co robić?

W podejściu do choroby obowiązują czasem mity, które należy porzucić. Przekazywana przez pokolenia rada, że z trądziku się wyrasta, jest tylko w niewielkim stopniu prawdziwa. W lekkich postaciach choroby rzeczywiście zmiany po pewnym czasie mijają same, jednak w większości przypadków wystąpienie trądziku wymaga rewizji diety i starannej pielęgnacji skóry. Jeżeli zmiany są rozległe i uporczywe, chorobę trzeba leczyć u dermatologa.

W pielęgnacji skóry trądzikowej nie stosuje się obecnie preparatów na bazie alkoholu, który ją nadmiernie przesusza i podrażnia. Cerę trądzikową należy dwa razy dziennie dobrze oczyścić przy pomocy delikatnych środków, z fizjologicznym pH, unikając przy tym energicznego pocierania, szorstkich ręczników i myjek. Warto dbać o nawilżanie skóry przy pomocy lekkich kremów czy emulsji nawilżających, a unikać kremów tłustych, zawierających zwłaszcza wazelinę lub parafinę. Wbrew mitom słońce nie leczy trądziku, dlatego warto stosować kremy z filtrem SPF30, a przy większej ekspozycji na promienie słoneczne – wyższym.

Ważna dieta

Coraz więcej jest dowodów na to, że w profilaktyce i leczeniu trądziku pospolitego duży udział ma dieta. Wśród produktów wywierających dobroczynny wpływ na stan skóry wymieniane są: pełnoziarniste produkty zbożowe; warzywa takie jak m.in. marchew, papryka, dynia; owoce z uwzględnieniem wiśni, jeżyn, borówek; rośliny strączkowe; fermentowane napoje mleczne; ryby i produkty zawierające cynk. Warto pamiętać, że produkty bogate w błonnik korzystnie działają na mikroflorę jelitową, która jest istotnym elementem kondycji całego organizmu i ma wpływ na stan skóry. Produkty bogate w błonnik to m.in.: warzywa, owoce, kasze, płatki, pieczywo żytnie. Ważne jest również dobre nawodnienie organizmu.

Potrzebna cierpliwość

Zarówno stosowanie odpowiedniej pielęgnacji i diety, jak i terapia pod kierunkiem dermatologa wymagają od pacjenta zdyscyplinowania i systematyczności. Prawda, że trądzik jest chorobą wieloletnią i nie ustąpi ani po tygodniu, ani po miesiącu kuracji, jest czasem trudna do zaakceptowania. Ale wdrożenie dobrego programu antytrądzikowego to dwa w jednym, bo zbilansowana dieta, właściwa higiena i aktywność fizyczna poprawiają kondycję całego organizmu.